背番号『13』

いよいよ始まりますね〜。

4年前と比べ海外で活躍している選手が増えた日本はやってくれそうな気がします！

中でも一番応援し期待したいのは

大久保嘉人選手。

サプライズ選出とか言われてましたが、亡き父の命日に代表入りが決まった大久保選手は誰よりもこの大会に掛ける想いが強いと感じます。

日本中を湧かせてくれる気がします♩

梅雨入り

いよいよ今年も『湿』に悩まされる時期がやってきました。

東洋医学で言うと『湿』の邪というものは脾臓や胃の臓器に影響を与えます。

その自覚症状として、まず食欲減退に倦怠感やむくみが出やすいですが、貴方はもう出てきてませんか？？

なぜなら胃という臓器は身体を巡らせるエネルギーを作るところと考えます。

こういった症状を抑えるためにはまず、

3度の食事が大切ですね。

野菜を多めに摂取することです。

野菜と言ってもサラダの生野菜は身体を冷やしますので、煮物にすると良いでしょう。

治療としては背中や下肢への鍼治療が効果抜群です！

NEW

お待たせしました...

本日エアコンがやってきました。

院内がキレイな空気で快適になりますね☆

今日の小言

自分の限界を決めているのは自分自身。

クルマやバイクに例えると

コンピュータのリミッターですね。

それらは人によって解除できます。

自分自身のリミッターを解除するのは

自分自身ですね。

毎日を精一杯に過ごそう。

肉離れ

最近、太ももやふくらはぎの肉離れで来院される方が増えています。

普段あまり運動する機会がなく、子供の行事でついつい頑張り過ぎてしまうのとても解ります。

熱い気持ちに鈍ったカラダは連動してくれません...

そもそも、筋肉というものは収縮することによりパワーがでます。

MAXのパワーを出そうとすると最大に伸びた状態から収縮させることが重要ですが、最大に伸びた状態は限界値に達すると筋繊維が切れてしまうため危険な状態とも言えます。

また、より早く走ろうとしたりより高くジャンプしたりする際にカラダにはね返ってくる外力も非常に大きくなるのも肉離れを起こしてしまう原因ですね。

予防としては充分なウォーミングアップです。ストレッチをして筋肉を柔軟にすることです。

万が一、肉離れかな？というような状態になれば即座にアイシングしてください。

その後はご来院くださればお任せください！！

今日のひとこと

今日は朝から色々バタバタと忙しくなってました…

こんな日のビールは喉を潤してくれますね！！

いつものアサヒの続きに、

新商品？

試してみました。

名前の通り澄んだ喉ごしで

ビールはちょっと苦手...という方でも飲みやすい味ですね。

暑くなると量が進んじゃいますが、糖質制限してあるし良いかもしれませんね。

今晩もいい夢見て寝ます♪

☆栄玖☆

息子は元気？

と言っていただいたので先日の写真です♪

写真を撮る時は必ずチョケてます。

第3回全体会議

より一層『てんま整骨鍼灸院』を成長させるために話し合いをしました！

現況や今後の課題と目標などを明確にしていくことが大切ですね。

5月

体調を崩しやすい時期ですね。

春先の多忙な日々や張り詰めた疲れが出たり、

寒暖差が激しく自律神経が乱れたり...

なにより睡眠と食事が大事ですね。

私自身も気をつけて行きます！

アクシデント

某ディーラーにある整備の依頼をしに行きました。

やっと作業が終わり、お客様駐車場に愛車が戻って来て

さぁ、帰ろうかと思った矢先のことでした。

セールスの方と整備士が揃ってカラダが二つ折れするほど頭を下げ

『申し訳ありません、クルマを移動させている時にぶつけてしまい...』

正直驚いて笑ってしまい急いでいたためその日はそのまま帰りました。

翌日、責任者の方が挨拶に来られ話し合いました。

整備士の人も不慮の事故であるのを解っていましたから、逆に気落ちしていないか心配しました。

なってしまったことは仕方ないわけで

その後の対応はいかがなものかを私は見ていました。

さすがは某ディーラー。

真摯に話を進めていただき快く受け入れることが出来ました。

誰しも思いがけない場面に遭遇することがあるかと思いますが、時間はCDやDVDでない限り絶対に巻き戻しは出来ませんよね。

その後をどう対処するか？？

ってことの重要さが改めて勉強になりました。

今日の１日

昼に往診へ行きました。

すごく喜んでくださり嬉しいばかりです。


また、
『畑でちぎってきたからどうぞ』って
たくさんのイチゴを頂きました♪


今日も感謝です！