よく言いますよね。
先日の台風が近づくにつれ、頭痛・吐気・めまい・耳鳴や、
痛み・痺れが悪化した方も多いはず。
原因はまさに低気圧と多湿による自律神経の乱れでしょう。
夏の暑さにより
内臓が弱り、それをコントロールする自律神経が制御不能状態になると
様々なカラダの不調を生んでしまいます。
憂鬱に感じる原因ですね...
この解決策として一番おすすめの対処法は、
自己の楽しみについて考える。
ポジティブな思考が一番だと思います。
休日に自分の好きなことへのプランを立てて気分を高めること。
そうすれば脳からドーパミンやセロトニンがより放出され
この時期を上手く乗り換えられるでしょう☆
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