トカラ列島遠征へ道のり

たびたび連載してたトレーニングコラム。

肉体改造を７ヶ月間継続してきました...

どうして？

なぜジム通ってるの？？

答えはひとつ。

日本最高のフィールドで海の大物と

格闘するためでした。

いよいよ約１ヶ月に迫りましたよ。

実は、きっかけの一言がありました。

釣道の先輩たちが

『人生観が変わるよ...』

行ったらわかるから。

その言葉に魅せられ、

挑戦する決意を固め下準備をしてきました。

必要なものは？と問いかけると

『技術と体力と精神力』の3つの即答

でしたね。

初挑戦で技術が無い分、パワー負けしないようにコツコツとカラダを作ってきました。

やらずに後悔するよりも、やって後悔する方がいい。

その大物たちは瀬戸内海に存在しない

魚たちです。

ＧＴ・カンパチ・キハダマグロ・イソマグロ・カツオ・クエなどなど。

そろそろやれるだけの下準備の仕上げ段階です☆

４月

いつもの日課でもあった報道ステーションを観ながらの情報収集。

古舘さんが今日で降板し寂しくなりますね。

いま思えば久米宏さんの後を務められたんですよね〜、

しかも毎日、１２年もです。

ズバッと言い切るところや頭のキレといい素晴らしい方でしたね。

さて、

明日から４月。

てんま整骨鍼灸院併設のまごころ薬店では、先着50名様に限り医薬品などで使える金券を配布させていただきます！

皆様、お楽しみに☆

てんま整骨鍼灸院の矯正治療法

脳を包む頭を支える背骨。

その中にはカラダを動かすコントロールユニットである中枢神経が通ります。

中でも一番重要な部位であり、一番負担を負う場所が頚椎と呼ばれます。

約5Kgの頭との繋ぎ目である頚椎は、

外傷・日常動作・姿勢・ストレスなどの影響を受けることにより、

前後左右の傾きや回旋の歪みが生じてしまいますね。

傾きや歪みが生じると、

血液や脊髄液の流れが滞り様々なカラダの不調が表れます。

時間と共に頭痛がしたり、めまいがしたり、肩凝りの直接的な原因になってきます。

てんま整骨鍼灸院の治療法の三本柱の一つでもある矯正治療法。

骨と筋肉の専門家であるわれわれに

お任せください。

今日の小言

情報に答えを求めて振り回されるのではなく、あくまでも自分に納得のいく形で結果を出して行けるようにうまく活用することの大切さを感じます。

自分の中で必要なものは解っているはずですからね。

日曜大工

じいちゃんの家で日曜大工にハマる息子。

暖かくなって来たから庭でごはんが食べれるようにテーブルを作ってあげるとのこと。

TOKIOのDASH村を録画して観てるくらいですからね。

優しくたくましく育って欲しいですね☆

はりきゅう助成券

加古郡稲美町に在住の６５歳以上の方を対象とし、

１２枚の綴りの冊子が、１年に１人一冊助成として無償にて配付して頂けます。

この助成制度は、１枚で１回はり・きゅうの治療が指定施術所にて受けることが出来ます。

Ｈ.２７年度分の使用期限は今月末日までとなっていますので、痛みや辛さがある方は当院にお越しいただく際にお忘れのないようにしてください。

なお、４／１よりＨ.２８年度分が新たに配付されます。

山から海へ

すっかり春めいて来ましたね。

今年の初釣行へ行って来ました☆

ターゲットは煮付が美味なガシラ！

明石海峡大橋を眺めながら、おやつ食べて楽しく釣りができました。

何やらずっと話しかけ、

ガシラがよほど気に入った息子です♩

さぁ、シーズンＩＮしましたよ。

卒園式

昨晩のお風呂で幼稚園の一番の思い出は？

ってたずねると、

運動会のとうさんと帽子を取りまくった騎馬戦

って言ってくれた息子の卒園式でした。

あっという間の3年間でしたね。

本当に行事が多い幼稚園で、

ほとんど行ってやれなかったけど

いつの間にか、とうさんはお仕事頑張ってるねって。

私自身もそう感じてきたように、

父として誇りを持って仕事に励む姿を息子に見せて行きたいと思います。

入学式はじいちゃん連れて一緒に行こうと思います。

１２０%の午後

１４時半からトレーニング。

ここ最近、

いままでの負荷ではトレーニング直後に襲う筋肉痛が格段に減ってきてることを体感してました。

耐久力が高くなってきた証ですが

残り１カ月半で仕上げるためにも

ベンチプレスも負荷をMAX90kgまで上げ、

腹筋の回数も去年の暮れの倍に。

レッグプレスも1.4倍の負荷へ。

トレーニング理論の鉄則である３つ。

『トレーニング量・栄養摂取・休息』

このバランスを保ち続けなくてはなりませんね。

３月１６日

この日は特別な気持ちになります。

白衣を着ている間は毎年感じていくでしょう。

操船した事も無い船に乗り、荒波の中大海原へひとり舵を切って進み出す...

まさにそんなふうでした。

初心忘れず、変わらず前へ。

ふる・ふく・どん

春の訪れを感じる日が続きます

雪のシーズンもあっという間でした...

春の天気はこう言いますね

雨が降る

風が吹く

曇天の空

ふる・ふく・どん